三大皇牌課程簡介

安全感是成長的養分

1.1. 從依附理論了解缺乏安全感對人生及育兒的影響

1.2. 透過腦神經科學及依附理論理解安全感的重要

1.3. 蟲與狗的故事：從感動治療「情感轉化現象」理解安全感與童年陰影

1.4. 建立安全感的五個態度及八個技巧

1.5. 對話練習：如何適當地回應孩子的情緒、行為問題

1.6. 關顧內在小孩靜觀練習一：關懷內在小孩

1.7. 情緒急救法寳一：Magic words

共享親子樂

2.1. 快樂情緒的重要作用及適當的回應步驟

2.2. 常見對快樂情緒的不適當回應及其不良影響

2.3. 如何營造高質素的Quality Time

2.4. 對話練習：如何有效地欣賞、肯定及鼓勵子女

2.5. 培養愛意練習：愛相中人

2.6. 培養溫柔態度練習：溫柔眼神

2.7. 彌補童年缺失練習：內在小孩夢想成真

2.8. 關顧內在小孩靜觀練習二：陪伴孤單內在小孩

2.9. 情緒急救法寶二：安坐關注身體狀態

孩子傷心失落時

3.1. 傷心情緒的重要作用及適當的回應步驟

3.2. 常見對傷心情緒的不適當回應及其不良影響

3.3. 應用案例一：唔聽話受傷

3.4. 應用案例二：被同學排擠

3.5. 應用案例三：成績不理想

3.6. 應用案例四：寵物或親人離世

3.7. 關顧內在小孩靜觀練習三：安慰傷心內在小孩

3.8.情緒急救法寶三：鬆之氣味

安慰驚青孩子

4.1. 恐懼情緒的重要作用及適當的回應步驟

4.2. 常見對恐懼情緒的不適當回應及其不良影響

4.3. 應用案例一：怕黑/怕妖怪/發惡夢

4.4. 應用案例二：讀書壓力

4.5. 應用案例三：對新環境的焦慮

4.6. 關顧內在小孩靜觀練習四：安慰恐懼內在小孩

4.7. 情緒急救法寶四：關注及回應身體訊息

平復噴火龍

5.1. 憤怒情緒的重要作用及適當的回應步驟

5.2. 常見對憤怒情緒的不適當回應及其不良影響

5.3. 應用案例：朋友或兄弟姊妹爭執

5.4. 關顧內在小孩靜觀放鬆練習五：陪伴憤怒內在小孩

5.5. 情緒急救法寶五：消解能量，避免失控

孩子嫌我煩

6.1. 厭惡情緒的重要作用及適當的回應步驟

6.2. 常見對厭惡情緒的不適當回應及其不良影響

6.3. 設立健康界線練習

6.4. 應用案例：親子衝突不用怕

6.5. 關顧內在小孩靜觀放鬆練習六：陪伴自己的心

6.6. 情緒急救法寶六：變佢做BB

6.7. 課程總結練習：夢想成真（加強改善親子關係的動力）